Почувствуй тело

онлайн-курс
PROработка телесных блоков

верни легкость в тело,
восстанови контакт с собой

Вам знакомо ощущение, что тело словно клетка?

Тело хранит воспоминания и реагирует быстрее, чем мы осознаем, что с нами происходит. Напряжение, скованность, поверхностное дыхание - все это последствие вытесненных чувств, внутренних конфликтов, установок и ограничений.

На курсе вы разберете 7 основных телесных блоков, познакомитесь с практиками на расслабление и энергетизацию, научитесь вовремя распознавать сигналы тела и наладите контакт с собой.

Присоединяйтесь к онлайн-курсу "PROработка телесных блоков", чтобы снизить уровень беспокойства, вернуть привычный уровень энергии, задышать полной грудью.

Ведь простор телесный приходит из простора внутреннего.

Скачать гайд по телесным блокам

Курс для тех, кто

Испытывает беспокойство, тревогу, с трудом справляется с эмоциями
Ощущает скованность, зажатость и напряжение в теле
Отмечает неуверенность в себе, сниженную самооценку
Хочет улучшить психологическое состояния и научиться слышать себя

Заполнить анкету предзаписи

6 недель

работы с телесными блоками
> 40 практик

практик телесной терапии
12 лекций

коротко о главном

Как будет проходить курс?

Вы получаете материалы

Видеолекции, телесные практики, домашние задания и т.д. Вы знакомитесь с материалом в удобное для вас время

Осваиваете практики

Каждый модуль предполагает проработку телесных блоков. Вы выполняете практики, отслеживаете свое состояние, записываете инсайты.

Отслеживаете прогресс

Вы наблюдаете изменения на уровне тела и эмоций. Чтобы увидеть динамику, мы предлагаем регулярно выполнять практики и задания на саморефлексию

Организаторы курса

Людмила Ковалева

Практикующий психолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии и работе с кризисными состояниями, консультант экстренной психологической помощи
Наталья Жилкина

Практикующий специалист по телесно-ориентированной психотерапии, возрастной психологии телесного развития, работе с кризисными состояниями

Заполнить анкету предзаписи

Программа курса

Модуль 1

Введение

Знакомство с базовыми понятиями, комплексная диагностика блоков, практики со-настройки с телом, медиатация. Определяем уровень чувствительности, наиболее выраженные блоки в теле.

Модуль 2

Глазной блок

Проработка блока, поиск "слепых" зон, комплекс упражнений для регулярного выполнения на неделе, практика "глаза-зеркало души". Разбираемся, какие отношения вызывают наибольшее напряжение, заглядываем в суть проблемы.

Модуль 3

Стоматический блок

Помогаем челюсти расслабиться, находим "застрявшие" слова, чувства и эмоции, о которых нам сложно говорить. Выполняем комплекс упражнений на неделю.

Модуль 4

Горловой и грудной блоки

Работа с симптомом "кома в горле", звуковые практики, работа с дыханием и давящими чувствами в груди. Здесь мы подбираемся к сердечным переживаниям (обиды, невыраженная любовь, вина и т.д.), которые даются с трудом.

Модуль 5

Диафрагмальный блок

Разбираем конфликт "хочу и надо", снимаем спазм из-за которого мы не можем дышать полной грудью. Приближаемся к понимаю собственных желаний и установок, которые нас ограничивают.

Модуль 6

Брюшной и тазовый блоки

Работаем со страхом и стыдом. Высвобождаем нашу сексуальную жизненную энергию и позволяем ей течь по разблокированному телу. Ощущаем целостность своего тела! Подводим итоги курса и присваиваем результат :)

Вопросы и ответы

Анкета предзаписи

заполните форму ниже, чтобы занять место
на третьем потоке по самым выгодным условиям

Нажимая на кнопку, вы принимаете условия публичной оферты, даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.