20 сентября 2026
Фестиваль телесно-ориентированных практик
Фестиваль телесно-ориентированных практик
"Живое тело"
-
Место встречиСПб, Лиговский пр-т 130
Пространство 9Planets -
Время20 сентября
с 12:00 до 20:00
О Фестивале
Тело - это не просто оболочка. Это целая Вселенная, полная тайн, ответов и возможностей. Оно помнит, чувствует, говорит с нами на языке ощущений, импульсов, напряжения и легкости. Когда мы учимся слушать его - перед нами открывается дверь к глубинному самопознанию, исцелению и живой, наполненной энергии.
Приглашаем вас 20 сентября с 12:00 до 20:00 на фестиваль телесно-ориентированных практик "Живое Тело", созданный выпускниками профессиональной программы "Современная телесная психотерапия".
Это пространство, где вы сможете:
- Попробовать несколько телесных подходов на практике
- Углубить понимание своего тела и его сигналов
- Проработать личные запросы через движение, дыхание и осознанность
- Расширить профессиональные навыки, если вы специалист
- Встретить единомышленников на большом нетворкинге
Фестиваль проходит в рамках Недели Телесной Психологии, его ведут практикующие специалисты, прошедшие обучение у ведущих экспертов страны.
Подходы телесной терапии, с которыми вы познакомитесь на Фестивале
Метод телесно‑ориентированной психотерапии, разработанный Лизбет Марчер и Эриком Ярлнесом.
В основе подхода - анализ того, как в разные периоды развития (от внутриутробного до подросткового возраста) формируются характер и способы реагирования. По тому, как мышцы реагируют на нагрузку (гипернапряжение либо, наоборот, «проваливание», гипореакция), специалист определяет, в каком возрасте и в какой сфере возник внутренний конфликт.
Работа в бодинамике идёт не через «исправление» проблем, а через пробуждение ресурсов: человек учится замечать телесные сигналы, безопасно проживать эмоции, осваивать новые варианты действий и интегрировать их в повседневную жизнь. Это помогает лучше чувствовать себя, выстраивать границы, справляться со стрессом и быть устойчивее в отношениях.
В основе подхода - анализ того, как в разные периоды развития (от внутриутробного до подросткового возраста) формируются характер и способы реагирования. По тому, как мышцы реагируют на нагрузку (гипернапряжение либо, наоборот, «проваливание», гипореакция), специалист определяет, в каком возрасте и в какой сфере возник внутренний конфликт.
Работа в бодинамике идёт не через «исправление» проблем, а через пробуждение ресурсов: человек учится замечать телесные сигналы, безопасно проживать эмоции, осваивать новые варианты действий и интегрировать их в повседневную жизнь. Это помогает лучше чувствовать себя, выстраивать границы, справляться со стрессом и быть устойчивее в отношениях.
Телесно‑ориентированный метод, созданный Идой Рольф.
В основе подхода - работа с фасциями (соединительной тканью, которая пронизывает всё тело и связывает мышцы, кости и органы). Из‑за стрессов, травм и привычных паттернов движения, фасции укорачиваются и уплотняются, меняя распределение нагрузки и искажая «архитектуру» тела.
Рольфинг мягко, но глубоко перераспределяет напряжение, возвращая тканям эластичность, а телу - целостность.
В основе подхода - работа с фасциями (соединительной тканью, которая пронизывает всё тело и связывает мышцы, кости и органы). Из‑за стрессов, травм и привычных паттернов движения, фасции укорачиваются и уплотняются, меняя распределение нагрузки и искажая «архитектуру» тела.
Рольфинг мягко, но глубоко перераспределяет напряжение, возвращая тканям эластичность, а телу - целостность.
Метод Моше Фельденкрайза - это система соматического обучения. Её суть - научиться двигаться легче и свободнее за счёт осознавания собственных телесных паттернов: мозг «переучивается» и находит более эффективные способы действий вместо привычных, часто напряжённых сценариев.
В основе подхода - бережное исследование движений в комфортном диапазоне: без усилий, боли и стремления к идеалу. Человек учится замечать малейшие ощущения, сравнивать, как тело работает слева и справа, сверху и снизу, и постепенно открывает для себя новые, более экономные варианты движений. Так снижается фоновое напряжение, улучшается координация, появляется чувство лёгкости и опоры.
В основе подхода - бережное исследование движений в комфортном диапазоне: без усилий, боли и стремления к идеалу. Человек учится замечать малейшие ощущения, сравнивать, как тело работает слева и справа, сверху и снизу, и постепенно открывает для себя новые, более экономные варианты движений. Так снижается фоновое напряжение, улучшается координация, появляется чувство лёгкости и опоры.
Телесно‑ориентированный психотерапевтический подход, созданный Роном Курцем.
Его суть - мягко соприкоснуться с глубинными убеждениями (часто сформированными в детстве) и увидеть, как они управляют нашими реакциями, даже если мы этого не замечаем.
В основе метода - бережное исследование настоящего момента: терапевт помогает заметить телесные сигналы (напряжение, дыхание, позу), которые выдают скрытые установки вроде «Мои потребности - проблема для других» или «Я должен быть сильным». Эти убеждения живут на подсознательном уровне и часто проявляются именно через тело.
Работа строится на принципах ненасилия и органичности: ничего не «ломают» и не навязывают. В безопасной атмосфере «любящего присутствия» терапевт предлагает небольшие эксперименты (например, пробует с клиентом произнести поддерживающую фразу и отследить, как откликается тело). Так человек получает новый опыт и постепенно учится опираться на него, а не на старые защитные сценарии.
Его суть - мягко соприкоснуться с глубинными убеждениями (часто сформированными в детстве) и увидеть, как они управляют нашими реакциями, даже если мы этого не замечаем.
В основе метода - бережное исследование настоящего момента: терапевт помогает заметить телесные сигналы (напряжение, дыхание, позу), которые выдают скрытые установки вроде «Мои потребности - проблема для других» или «Я должен быть сильным». Эти убеждения живут на подсознательном уровне и часто проявляются именно через тело.
Работа строится на принципах ненасилия и органичности: ничего не «ломают» и не навязывают. В безопасной атмосфере «любящего присутствия» терапевт предлагает небольшие эксперименты (например, пробует с клиентом произнести поддерживающую фразу и отследить, как откликается тело). Так человек получает новый опыт и постепенно учится опираться на него, а не на старые защитные сценарии.
Телесно‑ориентированная практика, которая помогает встретиться со своими настоящими чувствами и импульсами через движение. Метод создали Мэри Уайтхаус; он соединяет идеи юнгианской психологии, танцевальной импровизации и соматики.
Суть практики - двигаться с закрытыми глазами в присутствии внимательного свидетеля, который наблюдает без оценок и интерпретаций. Вы следуете за внутренними импульсами: тело само подсказывает, как двигаться, или не двигаться. Так постепенно проявляется то, что обычно остаётся вне фокуса сознания: скрытые напряжения, эмоции, привычные сценарии.
Практика проходит в спокойном, уважительном ритме: здесь нет «правильного» движения и целей по результату. Практикующие часто отмечают, что со временем становится легче распознавать свои потребности, снижается фоновое напряжение, растёт чувство опоры и внутренней ясности, а отношения с собой и другими становятся бережнее.
Суть практики - двигаться с закрытыми глазами в присутствии внимательного свидетеля, который наблюдает без оценок и интерпретаций. Вы следуете за внутренними импульсами: тело само подсказывает, как двигаться, или не двигаться. Так постепенно проявляется то, что обычно остаётся вне фокуса сознания: скрытые напряжения, эмоции, привычные сценарии.
Практика проходит в спокойном, уважительном ритме: здесь нет «правильного» движения и целей по результату. Практикующие часто отмечают, что со временем становится легче распознавать свои потребности, снижается фоновое напряжение, растёт чувство опоры и внутренней ясности, а отношения с собой и другими становятся бережнее.
Это бережный телесно‑ориентированный метод, созданный Тови Браунинг.
Идея метода - восстановить целостность человека через мягкие ритмические движения: покачивания и пульсации в темпе естественных ритмов тела (дыхания, сердцебиения).
В основе практики - принцип «ненасилия»: никаких жёстких разминаний и боли. Терапевт работает в ритме, который откликается телу клиента, и тем самым помогает снять мышечные зажимы, запустить процессы саморегуляции и вернуть ощущение опоры. За счёт синхронизации внутренних ритмов снижается уровень гормонов стресса, улучшается кровообращение и лимфодренаж, а нервная система переходит в режим восстановления.
Идея метода - восстановить целостность человека через мягкие ритмические движения: покачивания и пульсации в темпе естественных ритмов тела (дыхания, сердцебиения).
В основе практики - принцип «ненасилия»: никаких жёстких разминаний и боли. Терапевт работает в ритме, который откликается телу клиента, и тем самым помогает снять мышечные зажимы, запустить процессы саморегуляции и вернуть ощущение опоры. За счёт синхронизации внутренних ритмов снижается уровень гормонов стресса, улучшается кровообращение и лимфодренаж, а нервная система переходит в режим восстановления.
Один из первых подходов в телесно‑ориентированной психотерапии. Его основа - идея о том, что подавленные эмоции и переживания «запечатываются» в теле в виде хронического напряжения: так формируется «мышечный панцирь».
Райх выделял 7 сегментов такого панциря (глазной, стоматический, горловой, грудной, диафрагмальный, живот, тазовый), где скапливаются мышечное напряжение, сдерживающие разные эмоции - от слёз и крика до гнева и способности чувствовать удовольствие.
Работа в методе направлена на то, чтобы бережно высвободить это напряжение: через дыхание, мягкие мануальные приёмы, движение и осознавание телесных реакций. В результате напряжение уходит, а вместе с ним и привычные защитные сценарии, которые мешали свободно проявлять чувства и опираться на собственные ресурсы.
Райх выделял 7 сегментов такого панциря (глазной, стоматический, горловой, грудной, диафрагмальный, живот, тазовый), где скапливаются мышечное напряжение, сдерживающие разные эмоции - от слёз и крика до гнева и способности чувствовать удовольствие.
Работа в методе направлена на то, чтобы бережно высвободить это напряжение: через дыхание, мягкие мануальные приёмы, движение и осознавание телесных реакций. В результате напряжение уходит, а вместе с ним и привычные защитные сценарии, которые мешали свободно проявлять чувства и опираться на собственные ресурсы.
Телесно‑ориентированный метод, который помогает вернуть связь тела и эмоций через снятие хронического напряжения.
Его основа - восстановление «заземления»: ощущения опоры и свободного потока энергии в теле. Для этого используют дыхание, особые позы, мягкие движения и осознавание телесных ощущений. Метод раскрывает привычные защитные паттерны (например, «не чувствовать, чтобы быть сильным») и помогает заменить их на более свободные и живые реакции.
В результате появляется чувство устойчивости, снижается усталость, растёт способность выдерживать эмоции и проявлять спонтанность.
Его основа - восстановление «заземления»: ощущения опоры и свободного потока энергии в теле. Для этого используют дыхание, особые позы, мягкие движения и осознавание телесных ощущений. Метод раскрывает привычные защитные паттерны (например, «не чувствовать, чтобы быть сильным») и помогает заменить их на более свободные и живые реакции.
В результате появляется чувство устойчивости, снижается усталость, растёт способность выдерживать эмоции и проявлять спонтанность.
Программа Фестиваля
8 подходов телесной терапии - 8 мастер-классов
12:15
Мастер-класс на базе метода Бодинамики: "Раскрой свой внутренний ресурс"
Ведущие: Вероника Мирская, Людмила Иванова, Анастасия Воробейчикова
Место проведения: зал Венера
Мастер-класс на базе метода Фасция, гравитация, психика по методу Иды Рольф
"Структурная интеграция"
Ведущие: Сергей Нерсесов, Светлана Курбатова, Екатерина Врадий
Место проведения: зал Юпитер
Ведущие: Вероника Мирская, Людмила Иванова, Анастасия Воробейчикова
Место проведения: зал Венера
Мастер-класс на базе метода Фасция, гравитация, психика по методу Иды Рольф
"Структурная интеграция"
Ведущие: Сергей Нерсесов, Светлана Курбатова, Екатерина Врадий
Место проведения: зал Юпитер
13:45
Мастер-класс по методу Моше Фельденкрайза: "Уникальность и интеграция в повседневную жизнь"
Ведущие: Наталья Князева, Людмила Ковалева
Место проведения: зал Венера
Мастер-класс на базе метода Хакоми: "Любящее присутствие"
Ведущие: Ребане Ирина
Место проведения: зал Юпитер
Ведущие: Наталья Князева, Людмила Ковалева
Место проведения: зал Венера
Мастер-класс на базе метода Хакоми: "Любящее присутствие"
Ведущие: Ребане Ирина
Место проведения: зал Юпитер
15:15
Ворк-шоп по продвижению специально
для гостей фестиваля от Надежды Малютиной
для гостей фестиваля от Надежды Малютиной
16:00
Мастер-класс на базе Аутентичного Движения: "Движение из своей сути"
Ведущие: Вероника Мирская, Елена Драгныш, Светлана Шолкова
Место проведения: зал Венера
Мастер-класс на базе Холистического массажа: "Исцеление через безопасность и покачивание"
Ведущие: Людмила Ковалева, Светлана Курбатова
Место проведения: зал Юпитер
Ведущие: Вероника Мирская, Елена Драгныш, Светлана Шолкова
Место проведения: зал Венера
Мастер-класс на базе Холистического массажа: "Исцеление через безопасность и покачивание"
Ведущие: Людмила Ковалева, Светлана Курбатова
Место проведения: зал Юпитер
17:30
Мастер-класс на базе подхода Вильгельма Райха: "Анатомия свободы"
Ведущие: Людмила Ковалева, Анастасия Воробейчикова
Место проведения: зал Венера
Мастер-класс на базе Биоэнергетического анализа Александра Лоуэна: "Заземление, дыхание, движение"
Ведущая: Светлана Шолкова
Место проведения: зал Юпитер
Ведущие: Людмила Ковалева, Анастасия Воробейчикова
Место проведения: зал Венера
Мастер-класс на базе Биоэнергетического анализа Александра Лоуэна: "Заземление, дыхание, движение"
Ведущая: Светлана Шолкова
Место проведения: зал Юпитер
19:30
Нетворкинг, коллаборации, подарки
Фотографии с прошлых мероприятий
Партнёры
А вот наши драгоценные партнёры! Без их труднооценимой помощи наше событие просто не состоялось бы!
АНО ДПО "Институт телесной психологии"
Проект "Психология тела"
Проект "Психология тела"
Высшие курсы практической психологии
АНПОО "Колледж практической психологии"
АНПОО "Колледж практической психологии"
Неделя телесной психологии
сентябрь 2026
сентябрь 2026
СТОИМОСТЬ ВХОДНОГО БИЛЕТА
(участие во всех мастер-классах)
(участие во всех мастер-классах)
1 500 руб.
Контакты
Место проведения:
Санкт-Петербург, Лиговский пр-кт , д. 130,
Пространство 9Planets
Организаторы:
АНО ДПО "Институт телесной психологии"
АНПОО "Колледж практической психологии"
Санкт-Петербург, Лиговский пр-кт , д. 130,
Пространство 9Planets
Организаторы:
АНО ДПО "Институт телесной психологии"
АНПОО "Колледж практической психологии"
