20 июля 2024
тренинг по телесно-ориентированной психотерапии
тренинг по телесно-ориентированной психотерапии
PROдыхание
Знакомы с фразой «как дышишь – так и живешь»? Дыхание отражает внутренние процессы. Когда мы боимся, то замираем, когда стремимся сдержать чувства, то дышим поверхностно, в моменты радости или особого блаженства дышим полной грудью.
Динамическое дыхание – это мощный инструмент для работы с сознанием, который помогает раскрыть внутренние ресурсы, справиться со стрессом и обрести эмоциональное равновесие.
Динамическое дыхание – это мощный инструмент для работы с сознанием, который помогает раскрыть внутренние ресурсы, справиться со стрессом и обрести эмоциональное равновесие.
ТРЕНИНГ ДЛЯ ТЕХ, КТО
1
Испытывает тревогу, стресс
2
Ощущает скованность и зажатость в теле, эмоционально напряжен
3
Отмечает психосоматику
4
Не может найти выход из тупика, находится в личном кризисе
В ПРОГРАММЕ
-
Активная работа с 10:00 до 18:00 с перерывом на обед и кофе-брейки -
Интенсивные дыхательные сессии -
Теоретическое погружение в суть динамического дыхания и его воздействии на организм -
Групповые обсуждения и поддержка участников -
Безопасное принимающее пространство
На тренинге вы будете работать в парах: пока один участник дышит, другой - выполняет роль ситтера (помощника). После обеда участники меняются ролями. Одна дыхательная сессия длиться 1,5-2 часа и завершается заземляющей практикой рисования мандал, чтобы закрепить пережитый опыт.
На этом список эффектов от работы с дыханием не ограничивается, поскольку телесная работа поднимает переживания и темы, актуальные здесь и сейчас. Таким образом, каждый заберет свое!
-
Место встречиСПб, ст. м. Нарвская,
Розенштейна 39 -
Времяс 10:00 до 18:00 -
Количество местmax 20 человек
ВЕДУЩИЕ ТРЕНИНГА
- Ника СоколПрактикующий психолог, специалист в области телесноориентированной психотерапии , кризисной и перинатальной психологии, песочной юнгианской арттерапии , ведущая групповых программ , руководитель проекта «Ты не одна» по оказанию помощи людям , пострадавшим от насилия
- Наташа ЖилкинаПрактикующий специалист по телесно-ориентированной психотерапии, возрастной психологии телесного развития, работе с кризисными состояниями, со-основатель сообщества PSYtelo
ОТЗЫВЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Не рекомендует посещение тренинга, если у вас есть хотя бы одно из противопоказаний:
диагностированные респираторные проблемы, диагностированные психические заболевания или ментальные нарушения, беременность или период лактации, недавние или текущие инфекционные заболевания, остеопороз, недавние операции, физические травмы, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и высокое кровяное давление (>90/140), глаукома, астма, эпилепсия или внезапные потери сознания, отслоение сетчатки.
диагностированные респираторные проблемы, диагностированные психические заболевания или ментальные нарушения, беременность или период лактации, недавние или текущие инфекционные заболевания, остеопороз, недавние операции, физические травмы, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и высокое кровяное давление (>90/140), глаукома, астма, эпилепсия или внезапные потери сознания, отслоение сетчатки.
Для прохождения тренинга не требуется специальной подготовки, достаточно вашего желания для знакомства с новыми гранями себя.
Возьмите с собой свободную одежду, не стесняющую движений, бутылочку воды и хорошее настроение.
Мы организуем для вас два кофе-брейка и предусмотрим время для перерыва на обед.
Успей принять участие!
Стоимость тренинга
4 500 ₽
4 500 ₽
Заполни форму, чтобы забронировать место!
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия публичной оферты, даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
В случае отмены участия менее, чем за 48 часов до мероприятия, удерживается полная стоимость оплаты, в связи с тем, что у нас не останется возможности найти вам замену.
В случае отмены участия менее, чем за 48 часов до мероприятия, удерживается полная стоимость оплаты, в связи с тем, что у нас не останется возможности найти вам замену.
